새로운 일상으로의 초대

잠자기 전 읽기만 해도 바쁜 기분이 사라지는 마음의 법칙 26

저자 나카무라 마사루

정말 제목처럼 가능할까 ?

"법칙 26" 가지만 터득하면 마음의 평화와 긍적적인 마음의 자세가 내게도 자리 잡을 수 있을까?

당연히 그런건 없다.

하지만 제목에 소개된 26가지 다양한 긍정적인 법칙을 일고 마지만 저자의 후기를 읽는다면 잠시나마 가능하다는 것을

알 수 있을 것이다.

불가능 하지는 않다 가 결론이다....

내용은 그리 많치 않지만 읽는 와중에 아 그렇구나 보기에 따라 공포가 즐거움으로  불안이 희망으로 바뀔수 있다는

것을 공감 할 수 있을 것이다.

좋은 책이다.

모두다 마음 먹기 나름이라 하던데 꼭 그에 맞는 글들로 체워저 있다.

나쁜 일 웃어 날려버리기 법칙

1. 얼룩말의 법칙 - 긍정적인 살마이 부럽게 느껴 질때 회심의 미소를 지어 보자

2. 결승적의 법칙 - 극도로 긴장감을 느낄때 즐거운 시간으로 바꿔보자

3. 각본 있는 드라마의 법칙 - 미래에 대한 막연한 불안감을 느낀다면 의욕을 키우자

4. 주운 막대기의 법칙 - 어른 스럽게 대처 한다

5. 놀이 공원의 법칙 - 최선을 다했다면 원기 회복

6. 사장 교체의 법칙 - 상사가 미워 진다면 상사를 쫏아 내는 상상을

7. 폭포수를 맞은 후의 법칙 - 차가운 말에 상처를 받았다면 마을을 따끈따끈 하게...

지금 당장 즐거운 나날을 보낼 수 있는 법칙

8. 작은 첨국의 법칙 - 매일매일 행복해 진다.

9. 잘나가던 때의 법칙 - 반성은 실페를 부른다 잘 나가던 때를 기억하자

10. 사장님의 법칙 - 실망 하지 말자 나도 사장이 될 수 있다.

11. 3억 레이스의 법칙 - 나도 소중한 존재다 성공한 사람이다.

12. 집에 도착할 때까지가 소풍입니다의 법칙 - 즐거운 마음으로 마지막 까지

13. 기분파와 절약가의 법칙 - 단점이 다 나뿐 것은 아니다 각자의 개성이다.

14. 세상에 나보다 더 불행한 사람이 있을까의 법칙 - 한탕은 끝이 없다.

커뮤니케이션 능력이 쑥쑥 자라는 법칙

15. 판매의 신 나카다의 법칙 - 간단히 말의 흐름만 바꿔도 긍정적인 된다.

16. 아하 그래의 법칙 - 귀담아 들어 주기만 해도 좋다

17. 곤방와의 법칙 - 동질감을 가지고 즐겁게 친해 질수 있다 

18. 강아지와 고양이 어느쪽이 더 좋아?의 법칙 - 선택의 폭을 좁혀 보자

19. SMAP 콘서트의 법칙 - 인간은 자기보다 우월한 사람에게 인정 받고 싶어 한다....

20 신칸센의 법칙 - 모두에게 신나게 빠르게 인정 받아 보자

끔을 향해 두 걸음, 세 거름 내디딜 수 있는 법칙

21 두 걸음 세 걸음의 법칙 - 일단 해보자 그리고 한 걸음 두걸음 띠어 보자

22. 최대 손해액의 법칙 - 뭐 없다 걱정하지 말자

23. 단 하나의 특별한 이유의 법칙 - 어쩌면 하나가 나머지 모두 보다 소중할 때가 있다

24. 만약 30세로 돌아갈 수 있아면의 법칙 - 가장 마음에 든다 현재가 소중하다.

25. 집 안에 아이가 있어요의 법칙 - 사람 더 없이 소중한 것이다.

26. 준비, 시작의 법칙 - 일단 실행하자 조건 반사적으로...

실행이 답이다

저자 - 이민규

= "답은 실행속에 있다"

실행의 중요성을 저자는 이야기 하고 있다

모든 성과( 역량 X 실행 )는 실행을 통해서만 창출 될 수 있다는 것을 강조 하고 있으며 실행의 단계별 ( 결심 => 실천 =>

유지 ) 자세한 내용을 조목조목 설명하고 있다

우리가 흔히들 "구술이 서말이어도 꿰어야 보배" 라는 말을 하듯히 꿔어야 보배가 되든 쓸모 없는 것이 되든 무조건

생행이 되어야 하는 지극히 당연한 이야기를 우리 내면의 습관 또는 고정관념에 대한 심리적 분석을 겼들이고 있다.

책 내용이 좋다....

단계별  과정의 소재목을 적어 마음에 세겨 두고자 한다.

결심 : 목적지를 확실히 정하라

1. 로드맵을 그려보자, 지름길이 보인다.

2. 문제의 핵심을 파악하라, 답이 절로 나타난다

3. 역산 스케줄링을 시도하라, 할 일이 명확해 진다.

4. 대비책을 만들어두라, 돌발 상황이 두렵지 않다.

5. 공개적으로 선언하라, 어쩔 수 없이 하게 된다.

6. 절박한 이유를 찿아내라, 그 누구도 못 말린다.

실천 : 즉시 행동으로 옮겨라

1. 당장 실천하라, 제일 적당한 때는 지금이다.

2. 작게 시작하라, 그레 이루게 된다.

3. 사선을 설정하라, 미루는 일이 없어진다.

4. 실험이라 생각하라, 도전이 즐거워진다.

5. 진심을 담아 요청하라, 놀라운 일이 일어난다.

6. 관찰하고 기록하라, 저절로 달라 진다.

7. 쉬운 일에 빠지지말라, 중요한 일을 놓치게 된다.

유지 : 끝까지 포기하지 말라 = 가장 어렵다.

1. 더 넓게 규정하라, 더 큰일을 하게 된다.

2. NO 라고 말해보라, Yes 가 쉬워진다.

3. 퇴로를 차단하라, 딴 생각을 할 수 없다.

4. 열심히만 살지 말라, 부가가치를 따져 보라

5. 목표에서 눈을 떼지 말라, 결국 이루게 된다.

6. 한 발 더 나아가라, 그 한 발 차이로 승부가 결정된다

7. 실행력을 가르쳐라, 실천이 쉬워진다.